小小目标，大大流畅：如何通过小目标获得内心的流动体验 在《心流心理学》一书中，心理学家米哈伊·契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）首次提出“心流”（Flow）的概念，探讨了人们在专注于某项活动时所体验到的深度投入和快乐感。自从上世纪70年代提出这一理论以来，流动便成为运动员、企业家、创意 播客 滑板 法夫 米哈伊 克森米哈伊 2025-08-28 08:10 2